
年初看到《僧人心態》作者 Jay Shetty 分享了「美好存放罐」 (Happiness Jar) 的概念。需要準備的工具只有便條紙以及空罐子。他讓我們每個禮拜找一件最開心、感到幸福或是想要感恩的事情。寫在便條紙上,投入空罐中,年底一個個開箱。想想一整年蒐集了多少快樂,想想整個罐子都是滿出來的幸福,一想到就覺得心好暖!
Homade的起源,是關於女性如何綻放屬於自己光芒的故事。
身為Homade主理人與設計師,曾經我也是個平庸又透明的女孩。
為了找回完整且耀眼的自己,我選擇開始勇敢冒險,而這是我做過最棒的決定!
在Homade,耳環不只是一副副飾品,更是一個個鼓勵妳勇敢追尋自我價值的精神象徵。在Homade的旅程中,讓我們帶領妳探索世界的起點,讓妳的每一天都自信而閃耀!
現在,誠摯邀請妳加入這場冒險,活出更豐盛的每天,遇見更非凡的自己!
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這個故事我聽了一直還沒執行,沒想到先在書房裡遇見相關的故事。月老書房是我去年開始參加的讀書會,是玩了好幾次,每次都有不同收穫的地方。
在書房裡我看見、感受到一個暖色調的粉紅色氛圍。主持人CP散發的溫暖與自帶笑咪咪氣質,每一場讀書會總是很有話說,看見CP不停閱讀、思考與願意站出來,鼓勵大家前行,用生命影響生命。像C說過的,CP很願意為大家創造機緣,創建多一些美好的可能。那也許,我們做的就是順流,繼續開心閱讀、成長,出門參加讀書會,與願意與更多人分享自己的看見。
★ 我定義了美好
雖說是讀書會,很特別的是,月老書房以書為基底為談資,除了書本以外,還有很多有意思的交流討論。這次主持人讓我們小組分享,在有限時間內,說出10個「美好」,形式不拘。這時候就期待聽到很多好玩、新奇的答案,也許是夏天的海風、雨後的味道、剛剛吃的限定版 gelato,或是約會時的小鹿亂撞,大家的美好都不一樣。
我聽到一個很有意思的分享,是有一位書友,他把美好的一天描述給大家聽。早上睡到自然醒、從咖啡香開啟的一天、自製的早午餐好吃到不行、出去玩都有停車位、經過書店看到想買的書在特價等等等。
本來我以為要條列式的分享,沒想到書友美好一天的故事,相當振奮人心,真的是聽了都幸福了起來。所以美好沒有標準答案啊!所有你感到開心的瞬間、看見美麗、感受到愛的時刻,覺得我就是好喜歡的時候,都是美好。是我賦予這些畫面,名為美好的形容詞。自己的人生自己定義,從發現感到幸福、美好的時刻開始。
★ 理想生活的樣貌?
承接自己的人生由自己定義,剛好我在〔書友來聊聊〕單元抽到的題目是:你的理想生活是什麼樣的呢?這題我還沒有特別的畫面,但是我很清楚地知道,我想要過著:能自由選擇的生活。我心裡的預設是,在理想的生活裡,我一定是過得開開心心,心靈上、物質上,都能夠自在選擇,每天都很喜歡,一醒來就是各種被快樂圍繞的樣子。
針對這個問題,書友給我的回應是:相對自由,你現在被限制住。那這些「限制」是誰給你的?社會給你的規範,還是你自己給自己的設限呢?
蹦!
所以我現在的思考是,在有著一個理想生活樣貌,一個憧憬與期盼的同時,現在的每一天,我是不是也可能過得很「理想」呢?就是說,如果我現在就在邊搜集美好的樣貌,是不是每個日子,都有新的美好出現?是不是當下每一個片段,都在累積理想生活,都是我的理想生活?
★ 做新決定的勇氣
之前提過,幸運寶貝蛋如我,在書房裡認識了一些好朋友。當我們願意真誠、願意開放;漸漸看見彼此,也勇敢地讓自己被看見。各種深入的交流與理解,是我一直渴望、尋找的愛與連結。
但是我知道自己這幾年來,都有害怕社交的I人恐懼,想保留能量給自己,寧願窩在家選擇孤單。既然走舊的路,玩不出新的花,我於是做了新的決定。我在沒有跟書友們事先約好的狀況下,很臨時、甚至是當天才決定要出門。確保自己狀態平穩,做出了有點衝動、但是是基於愛自己的挑戰。
當天確實滿放鬆的,我跟自己說:練習出門!練習聊聊天吧!練習在沒有朋友的陪伴下,創造新的連結吧!於是就在狀態平穩中,盡量輕鬆地、真實地表達。在沒有預設建立深度連結的情況下,像騎腳踏車吹著微風一樣,輕快地踏步看風景。就算感到害怕,害怕沒有關係呀!帶著害怕,也願意勇敢前進的人,會被獎勵美麗的彩虹。
★ 總結
C說,我們讀書,發現各種智慧,可能是為了餵養自己。餵養那個在危急時刻,可以拯救自己千千萬萬次的那個自己。這一次的衝動,我看見最棒的是搜集美好。一點一點感受,為自己定義、發現不同的美。每個快樂的時刻、每次感到被溫柔包圍,或是看見可愛吉娃娃經過。收藏一個個美好瞬間,集結成一本專屬於自己的美好詞典。需要的時候隨時翻閱,從閱讀中撫慰自己,從詞典中找回力量。
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— 「創造妳的亮點,成為更卓越的自己。」
“Create your Highlight, be the Outstanding.”
希望這篇文章能帶給妳一些幫助或是新的靈感
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下次見!Ciao! Ciao!
